#016 Der akustische Schatten – Warum uns großer Erfolg manchmal einsam zurücklässt

00:00:03: Du kennst diesen Abend.

00:00:04: Zwei Stunden vorher hast du einen Raum voller Menschen absolut begeistert, ein klansvolles event bei dem du alles gegeben hast gelacht gesprochen inspiriert.

00:00:14: die energie war förmlich mit den händen zu greifen.

00:00:17: Die menschen klatschen danken dir mit leuchtenden augen gehen besählt nach hause wachs deine sachen schießt die tür hinter dir ab und dann sitzt du im auto oder in der bahn und weißt nicht warum du auf einmal so still bist.

00:00:37: Zu Hause, die Tasche im Flur, die Tür fällt ins Schloss und plötzlich springt sie dich an – eine fast ohrenbetäubende Stille!

00:00:47: Das Licht wird seltsam kalt das riesige Hochgefühlbericht innerhalb von Sekunden in sich zusammen.

00:00:54: Du fühlst dich isoliert einsam vollkommen allein auf dieser Welt.

00:01:00: Mitten in dieser Stille meldet sich dein Verstand leise aber brutal.

00:01:07: Was war das eigentlich gerade?

00:01:10: War das überhaupt echt?

00:01:12: Bin ich das wirklich gewesen?

00:01:15: und du, die gerade noch den Raum zum Leuchten gebracht hat, staßt jetzt an die Wand deines Flurss und fragst dich ob irgendetwas davon stimmt.

00:01:26: Heute schauen wir uns an warum ausgerechnet deine größte Erfolge dich manchmal so verdammt einsam zurücklassen und was es eine berühmte Glocke in London damit zu tun hat.

00:01:36: Willkommen bei Happy!

00:01:38: Campus.

00:01:39: Ich bin Manuela Schneider, Gründerin von Happy Campos, Heilpraktikerin für Psychotherapienmöglichmacherinnen und Zukunftsgestalterin.

00:01:46: Heute widmen wir uns einem Thema das mir besonders am Herzen legt weil es so selten ausgesprochen wird diese schmerzhafte Fallhöhe nach großen erfolgreichen Momenten.

00:02:00: Viele schämen sich für genau dieses Gefühl.

00:02:02: sie denken Ich müsste doch glücklich sein, alle waren begeistert.

00:02:06: Warum blickt meine Seele jetzt in ein so schwarzes Nichts?

00:02:11: Wir holen diesen Prozess heute mal als Weg.

00:02:15: Und zwar mit einem physikalischen Gesetz das uns direkt nach London führt – In den Uhrenturm des Big Ben!

00:02:24: Die riesige Glocke dort oben erzeugt bei jedem Schlag einen majestätischen Klang.

00:02:30: Die Schallwellen trönen kilometerweit durch die Stadt und bringen die Luft zum Schwing.

00:02:43: Wenn du aber in exakt der Sekunde des Abschlags direkt neben dieser Glocke stehst, passiert etwas verplüffendes – ein sogenannte akustischer Schatten entsteht!

00:02:56: Die Luft an der Glockel wird so massiv kompremiert dass im absoluten Zentrum des Klangs für einen kurzen Moment totale stille herrscht.

00:03:07: Du hörst rein gar nichts, nicht mal deinen eigenen Herzschlag.

00:03:15: Der Klang breitet sich nach außen aus aber im Kern bleibt nur Leere.

00:03:20: Genau das ist die perfekte Beschreibung für das was nach einem großen Erfolg in dir passiert der akustische Schatten deines eigenen Triumphs.

00:03:31: Die Stelle ist so laut dass dein System den eigenen Stolz nicht mehr hören kann und dieser Taubheit fängt der Verstand an Gespenster zu jagen.

00:03:46: Schau genau hin, was im Kopf anspringt wenn die Haustür ins Schloss fällt.

00:03:50: Dein System hat über Stunden auf einem extremen Niveau von Verbindung Energie und Präsenz gearbeitet.

00:03:58: Du hast gestrahlt du hast gegeben vollgepumpt mit dem Cocktail aus Glück und Stolz.

00:04:04: Das ist der gewaltige Klockenschlag.

00:04:07: Wenn das Event vorbei ist Und du plötzlich allein Im leeren Raum des Alltags stehst Hat ein Gehirn diesen schlagartigen Kontrast schlicht nicht verarbeitet.

00:04:20: Der Autopilot übernimmt, die Stille wird vom System als Betrohung bewertet.

00:04:24: Da keine Reize mehr von außen kommen, schreibt ein Verstand sofort eine Story zu dieser Lehre!

00:04:32: Wenn ich mich jetzt so einsam fühle war das vorhin alles nicht echt.

00:04:36: Ich habe nur etwas vorgespielt – ich bin in Wahrheit überhaupt nicht so gut.

00:04:41: Du suchst nach Bestätigung aber da ist niemand mehr der applaudiert.

00:04:46: Du stehst alleine in der Küche, starst auf die Wand.

00:04:49: Dabei ist dieser akustische Schatten nichts als die biologische Reaktion deines Nervensystems das nach einem gewaltigen emotionalen Ausschlag kurzfristig taub ist wie eine Glocke, die erst verklingen muss bevor der nächste Ton sauber klingt.

00:05:10: Dieses Phänomen trifft das Privatleben auf eine subtil und gefährliche Weise.

00:05:15: du nimmst diesen akustischen Schatten mit nach Hause.

00:05:18: Dein Partner, deine Partnerinnen und Kinder sitzen am Küchentisch, freuen sich dass du wieder da bist.

00:05:25: Aber du bist noch mitten im inneren Uhrenturm gefangen.

00:05:29: Emotional taub!

00:05:30: Du kannst die alltägliche Wärme deiner Familie gerade schlicht nicht annehmen.

00:05:36: Und weil du diese Lehre nicht aushälst fängt ein Verstand an das gesamte Privatleben zu hinterfragen.

00:05:43: Er flüstert.

00:05:44: Mein Job gibt mir so viel Energie, aber hier zu Hause fühle ich mich so fremd.

00:05:49: Passt diese Beziehung überhaupt noch zu mir?

00:05:53: Das ist eine verdammt schlechte Gewohnheit des Denkens!

00:05:56: Du projizierst die biologische Taubheit deines Systems auf die Menschen, die dich am meisten lieben.

00:06:03: Du verlangst vom Partner dass er das Waco umfüllt, das gerade total viele klatschende Menschen hinterlassen haben.

00:06:12: Das kann keine Partnerschaft dieser Welt leisten.

00:06:16: Es ist nicht die Beziehung, die nicht stimmt!

00:06:18: Es ist ein System das gerade in der Pufferzone der Dekompression feststeckt – großer Unterschied oder?

00:06:31: Wie navigierst du dich durch diesen akustischen Schatten ohne dich selbst und deine Beziehungen zu schädigen?

00:06:38: Drehe deinen inneren Scheinwerfer weg von der Frage nach dem Warum.

00:06:44: Du musst nicht analysieren Warum du dich gerade einsam fühlst, erkenne einfach an.

00:06:50: Diese Taubheit ist der natürliche Preis für den großen Erfolg!

00:06:55: Nach dem lautesten Lachen kommt in der Gatrobe immer der Moment des Abschminkens vor dem nackten Spiegel.

00:07:02: Das gehört untrennbar zusammen.

00:07:06: Wenn Du lernst mitten in dieser Stille zu stehen und Dir zu sagen Ja es tut grade weh ja ich fühle mich gerade einsamt Und das ist vollkommen okay.

00:07:18: Dann nimmst du deinem Verstand, dass Futter für seine Zweifel?

00:07:21: Du musst dich nicht großartig fühlen!

00:07:23: Du darfst ein erschöpftes menschliches Wesen sein, das nach dem großen Flug einfach wieder auf der Erde landen muss.

00:07:31: Sobald du nämlich aufhörst panisch gegen diese Lehre anzukämpfen verliert sie ihre Macht.

00:07:37: Das klingt simpel und es ist gleichzeitig das Schwerste was du in diesem Moment tun kannst.

00:07:48: Jetzt wird es praktisch und ich weiß, dass du gerade insgeheim hoffst das die Lösung einfach mehr schlafen ist.

00:07:54: Ist sie nicht!

00:07:56: Du musst die Art verändern wie du die Momente nach dem Erfolg gestaltet hast.

00:08:01: Die meisten haben keine Landezone eingeplant.

00:08:04: Du gibst bis zur letzten Sekunde zweihundert Prozent springst ins Auto rast nach Hause Und erwartest dass du nahtlos auf gemütlicher Familienmensch umschaltest.

00:08:15: Das ist biologisch so sinnvoll wie ein Flugzeug ohne Landebahn.

00:08:20: Schaffe dir feste Übergangsritualen!

00:08:23: Eine halbstündige Fahrt im Auto ohne Radio, bei der du einfach nur schweigst.

00:08:27: Ein Spazier ging um den Block bevor du die Haustür aufschließt und wenn du nach Hause kommst sagt deiner Familie ganz offen Die Veranstaltung war fantastisch aber mein System ist gerade im akustischen Schatten.

00:08:40: Ich brauche einen kurzen Moment hoher um wieder hier anzukommen.

00:08:44: Es hat absolut nichts mit euch zu tun.

00:08:47: Dieser Einsatz schützt deine Beziehung vor Missverständnissen und den Druck von dir!

00:08:53: Die Leichtigkeit beginnt dort, wo du aufhörst im leeren Raum, den Applaus zu suchen... ...und die Stille als das annimmst was sie ist.

00:09:02: Die Wiege deiner neuen Kraft.

00:09:06: Heute haben wir den Akustischen Schatten beim Namen genannt und jetzt geben wir Ihnen einen offiziellen Platz hier.

00:09:12: dein Mikromoment für die kommenden Tage Der Turmwächter-Moment.

00:09:18: Wenn du das nächste Mal nach einem erfolgreichen Event die Haustür aufschließt und merkst, dass diese einsame Stille in dir hochkommt, halte inne.

00:09:28: Geh nicht direkt zum Kühlschrank, schalte nicht den Fernseher an, zündet dir eine einzige Kerze an – das funktioniert übrigens auch imaginär –.

00:09:35: setz dich auf einen Stuhl mitten im Raum und stell dir ein Timer für fünf Minuten!

00:09:40: Du bist jetzt der offizielle TurmWächter von Big Ben.

00:09:45: Deine einzige Aufgabe?

00:09:47: In dieser Taubheit sitzen und der Stille beim Existieren zuzusehen.

00:09:55: Wenn dein Verstand an die Tür klopft und dich mit den Zweifeln bombardiert, schau ruhig in die Kerzenflamme und sag dir innerlich ich höre Dich meine Liebe aber Ich bin gerade der Turmwächter!

00:10:06: Ich halte hier einfach fünf Minuten Die Wacht bis der Schall verzogen ist.

00:10:17: Spür was für eine Erleichterung entsteht, wenn du dieser Einsamkeit einen geschützten Raum gibst.

00:10:24: Du beendest das Ankämpfen gegen da eine eigentliche biologische Welle!

00:10:29: Du erlaubst dir einfach nur dazu sein.

00:10:33: Schön dass du heute wieder dabei warst.

00:10:35: Nächste Woche sprechen wir über deinen ganz persönlichen Wertekompass und wie die alten polinesischen Seefahrer ganz ohne Navi sicher durch den wildesten Ozean navigiert haben.

00:10:46: Das besprechen wir am kommenden Montag.

00:10:48: Das war Happy Campus!

00:10:51: Und wenn du merkst, dass du nach dem Applaus immer wieder allein im Flur stehst und ich weißt wohin mit dir dann lade ich dich herzlich in die Happy Campus Community ein.

00:11:00: Dort bin ich alle drei Tage mit einem kleinen Mikromoment an deiner Seite damit du dran bleibst und nicht alles was du dir heute vorgenommen hast im Alltagstrohgel wieder versickert.

00:11:10: Und einmal im Monat gehen wir in unsere Online Fortbildung richtig in die Tiefe.

00:11:13: für das was im Alltag zu kurz kommt beruflich wie privat Vereinbarer ein Infogespräch auf www.happy-campus.de.

00:11:22: Komm dazu!

00:11:23: Wir warten auf Dich, werdet Teil der HCC.

00:11:27: Zünde eine Kerze an.

00:11:29: Nimm den Turnwächter in dir dankbar an.

00:11:32: Feiere die stille als das was sie ist Die Wiege deines nächsten großen Flures Für dich.

00:11:40: Du bist wichtig Du bist richtig Du gestaltest Zukunft.